Fisioterapia

Riflessologia plantare

Cos’è la riflessologia plantare? A cosa serve? Come si svolge il trattamento? La Riflessologia Plantare è una tecnica di massaggio, più precisamente, di microstimolazione puntiforme, applicata sui piedi, di zone del corpo chiamate punti riflessi, su cui, si proietterebbe un…

14 ottobre 2017

Reiki

Significa Rei “energia vitale universale” Ki “energia che scorre nel corpo o forza interiore”, è il Reiki, una pratica antica, vediamo di cosa si tratta Il Reiki è una disciplina filosofica ma anche pratica, spirituale nata in Oriente, fu ideata…

19 settembre 2017

Esercizio fisico anche in vacanza

Tutto l’inverno in palestra e ora le meritate vacanze. Non fermatevi, continuate il vostro allenamento, disintossicate l’organismo e la mente Prendersi cura di sé è più una necessità che un lusso. Il nostro benessere fisico è connesso con la salute…

27 giugno 2017

Cranio-Sacrale

La terapia Cranio-Sacrale è un contatto manuale, leggerissimi tocchi, lievi trazioni, movimenti quasi impercettibili. Vediamo meglio di cosa si tratta Un po’ di anatomia e fisiologia per meglio interpretare la metodica. Il sistema cranio-sacrale è una recente scoperta della fisiologia….

24 maggio 2017

Tutti in forma! Arriva l’estate

L’estate è in arrivo. E allora cosa c’è di meglio di un po’ di esercizio fisico per recuperare la silhouette, appesantita dopo mesi di letargo? Nel nostro corpo accadono cose straordinarie quando si esegue attività fisica, perché l’organismo rilascia endorfine,…

27 aprile 2017

Kinesiotaping

Taping, kinesiotaping? Cosa sono questi “cerotti colorati” che sempre più spesso vediamo sugli sportivi e anche sulle persone che hanno subito interventi o traumi. Come funzionano? Il taping neuromuscolare è una tecnica non invasiva e priva di farmaci che con…

27 marzo 2017

Tacco si tacco no

In questo articolo parliamo di tacchi, che slanciano, fanno sentire molto femminili, sexy, eleganti e decisamente sono molto belli da vedere. Portati quotidianamente, però, possono creare scompensi posturali, modificano alle volte anche la conformazione del piede e, nel tempo, possono…

23 febbraio 2017

Occhio alla postura

Una postura corretta e dinamica permette a tutti i nostri muscoli di lavorare in modo armonioso. Nel quotidiano lavoro di estetista siete chiamate spesso ad assumere posizioni scomode. Ecco qualche consiglio per controllare la postura e alcuni semplici esercizi per…

10 gennaio 2017

Come riconoscere e sciogliere i Trigger points

Errori posturali, movimenti errati che si ripetono nel tempo, ore passate davanti al computer, mancanza di movimento e posizioni scorrette possono creare tensioni muscolari e debolezza che, a lungo andare, creano dolore anche a livello dell’articolazione. I Trigger points rilevano…

31 ottobre 2016

Camminare…un’arte quotidiana di allenamento

Il camminare è una delle cose più semplici che facciamo e non potete immaginare i benefici straordinari che ci regala, aiutandoci a contrastare sovrappeso, colesterolo, stress, diabete, ipertensione. Inoltre è la base sulla quale poi possiamo andare ad introdurre altri…

29 settembre 2016